Mora savladati sorte
Vitamin C, također poznat kao askorbinska kiselina, je kiselo polihidroksi jedinjenje koje sadrži 6 atoma ugljika.
efekat:
1. Promovirajte sintezu kolagena
2. Funkcija detoksikacije - povećava aktivnost enzima i pospješuje proces detoksikacije lijekova ili toksina.
3. Promovirajte apsorpciju gvožđa – reducirajte jone trovalentnog gvožđa (teško se apsorbuju) u dvovalentne ione gvožđa (lako se apsorbuju).
4. Prevencija raka - blokiranje pretvaranja nitrita u nitrozamine (pušači)
5. Čišćenje slobodnih radikala - povećanje vaskularne elastičnosti i izbjeljivanje; Ojačati imunitet
Odgovarajuća populacija
1. Osobe sa starenjem i bez sjaja kože
2. Osobe sa oslabljenim imunitetom – oni koji su skloni prehladama i alergijama
3. Pušači
4. Krvarenje desni
5. Pacijenti sa anemijom zbog nedostatka gvožđa
B vitamini
Kombinacija sastojaka: B1, B2, B6, B12, folna kiselina, niacin, itd
B1 (tiamin)
efekat:
1. Promovisati rast; Učestvujte u metabolizmu ugljikohidrata i povećajte potrebnu dozu kada ste bolesni, pod stresom ili podvrgnuti operaciji.
2. Pomažu u varenju (ugljeni hidrati);
3. Poboljšati psihičko stanje;
4. Održavati normalnu aktivnost nervnog tkiva, mišića i srca;
5. Smanjite mučninu kretanja i morsku bolest;
6. Može ublažiti bol nakon stomatološke operacije;
7. Pomaže u liječenju herpes zoster.
Ljudi koji trebaju suplementaciju B1:
Trudnice ili dojilje, pacijenti sa bolestima štitne žlijezde, jetre i žučne kese, bolestima tankog crijeva i hiperfunkcijom želuca, opekotinama, dugotrajnim kroničnim infekcijama, teškim radnicima i pacijentima sa sindromom malapsorpcije nakon resekcije.
B2 (riboflavin)
efekat:
1. Promovirati razvoj i regeneraciju ćelija;
2. Promoviraju normalan rast kože, noktiju i kose;
3. Pomažu u uklanjanju upale u ustima, usnama i jeziku;
4. Poboljšati vid i smanjiti zamor očiju;
5. Interakcija s drugim supstancama za pomoć u metabolizmu ugljikohidrata, masti i proteina.
