Prednosti za kardiovaskularni sistem
Smanjite lipide u krvi
EPA (eikozapentaenska kiselina) u ekstraktu ribljeg ulja ključna je komponenta u snižavanju lipida u krvi. Inhibira sintezu lipoproteina vrlo niske gustine (VLDL) u jetri, koji prvenstveno prenosi trigliceride u krv. Stoga, smanjenje sinteze VLDL-a znači i snižavanje nivoa triglicerida u krvi. Na primjer, pacijenti s hipertrigliceridemijom mogu doživjeti značajno smanjenje nivoa triglicerida u krvi nakon uzimanja ekstrakta ribljeg ulja, čime se smanjuje rizik od ateroskleroze.
Poboljšava endotelnu funkciju krvnih sudova
Endotelne ćelije igraju ključnu ulogu u održavanju vaskularnog zdravlja. Ekstrakt ribljeg ulja pojačava proizvodnju dušikovog oksida (NO) endotelnim stanicama u krvnim žilama. NO je moćan vazodilatator koji opušta glatke mišiće krvnih žila, širi krvne žile i snižava krvni tlak. Osim toga, NO inhibira agregaciju trombocita i adheziju leukocita, smanjujući rizik od tromboze. Djeluje kao čišćenje i održavanje unutrašnjosti krvnih žila kako bi se osigurao glatkiji protok krvi.
Antiaritmički efekti
Komponente u ekstraktu ribljeg ulja mogu stabilizirati električnu aktivnost ćelija miokarda. Istraživanja su pokazala da smanjuje učestalost ventrikularnih aritmija. To je zato što komponente kao što je DHA (dokozaheksaenska kiselina) regulišu jonske kanale ćelija miokarda, sprečavajući abnormalnu ekscitaciju i smanjujući pojavu aritmija. Ovo služi kao potencijalna zaštitna mjera za pojedince u riziku od srčanih bolesti.
Prednosti za nervni sistem
Razvoj mozga fetusa i dojenčadi
DHA je primarna strukturna masna kiselina u mozgu i retini. Tokom trudnoće i dojenja, DHA se prenosi na fetus ili novorođenče kroz placentu ili majčino mlijeko nakon što majka konzumira ekstrakt ribljeg ulja. DHA je uključen u stvaranje, migraciju i diferencijaciju neurona, kao i formiranje mijelinskih ovojnica tokom razvoja mozga fetusa. Studije su pokazale da adekvatna suplementacija DHA tokom trudnoće može poboljšati kognitivne sposobnosti, pažnju i pamćenje novorođenčadi. U prvih nekoliko godina nakon rođenja, mozak se nastavlja ubrzano razvijati, a odgovarajuća suplementacija ekstraktom ribljeg ulja može dodatno pomoći u sazrijevanju mozga.
Poboljšanje kognitivne funkcije odraslih
Za odrasle, ekstrakt ribljeg ulja također može poboljšati kognitivne funkcije. DHA povećava sintezu neurotransmitera u mozgu, kao što su dopamin i serotonin. Ovi neurotransmiteri su usko povezani s različitim kognitivnim funkcijama, uključujući učenje, pamćenje i emocije. Dugotrajna upotreba ekstrakta ribljeg ulja može poboljšati pamćenje, pažnju i sposobnost razmišljanja kod odraslih. Studije usmjerene na starije osobe otkrile su da suplementacija ekstraktom ribljeg ulja može pomoći u usporavanju kognitivnog pada i smanjenju rizika od razvoja demencije.
Regulišite emocije i oslobodite se stresa
Ekstrakt ribljeg ulja može regulisati emocije prilagođavanjem nivoa neurotransmitera. Ekstrakt ribljeg ulja može utjecati na serotonin, neurotransmiter koji je usko povezan s regulacijom emocija, čime se ublažavaju negativne emocije kao što su anksioznost i depresija. Na primjer, kod osoba pod visokim stresom, suplementacija ekstraktom ribljeg ulja može poboljšati njihovo emocionalno stanje i smanjiti nivo stresa.
Prednosti za zdravlje očiju
Održavajte normalnu funkciju mrežnice
Fotoreceptorske ćelije u retini obiluju DHA. DHA održava strukturni integritet mrežnjače i igra ključnu ulogu u prijenosu vizualnog signala. Tokom procesa transdukcije svjetlosti u retini, DHA sudjeluje u regeneraciji rodopsina, ključnom koraku u vizualnoj proizvodnji. Dodatak ekstraktu ribljeg ulja osigurava dovoljno DHA u retini, održavajući normalnu vizualnu funkciju.
Prevencija očnih bolesti
Rizik od očnih bolesti raste s godinama ili lošim očnim navikama. Ekstrakt ribljeg ulja pomaže u prevenciji očnih bolesti kao što su makularna degeneracija (AMD) i retinopatija. AMD je jedan od primarnih uzroka gubitka vida kod starijih osoba. DHA štiti stanice retine od slobodnih radikala i upalnih oštećenja kroz svoje antioksidativne i protuupalne učinke, čime se smanjuje rizik od AMD-a.
