Psorijaza je hronična autoimuna stanja koja utječe na kožu, uzrokujući crvene, ljuske zakrpe koje mogu biti svrbež i bolne. Procjenjuje se da oko 2-3% globalnog stanovništva pati od psorijaze, a dok nema lijeka, različiti tretmani imaju za cilj upravljati svojim simptomima. Posljednjih godina raste zanimanje za potencijal prirodnih lijekova, uključujući Ashwagandhu, kako bi se pomoglo u psorijazi. Kao dobavljač Ashwaganha, često me pitaju o efikasnosti Ashwagandhe za psorijazu, a u ovom blogu ću istražiti naučne dokaze i raspravljati o tome da li se Ashwagandha zaista može koristiti za ovaj uvjet.
Razumijevanje psorijaze
Prije nego što se zalijepite u potencijalne prednosti Ashwagandhe, važno je shvatiti koja je psorijaza i što ga uzrokuje. Psorijaza je autoimuni poremećaj, što znači da imuni sistem tijela pogrešno napadne zdrave ćelije. U slučaju psorijaze, imunološki sustav ubrzava ciklus rasta ćelija kože, uzrokujući da se brzo izgrade na površini kože. To rezultira karakterističnim crvenim, ljuskim mrljama koje su oznake stanja.
Postoji nekoliko vrsta psorijaze, uključujući plak psorijazu, guttatit psorijazu, obrnutu psorijazu, pustularsku psorijazu i eritrodermičku psorijazu. Plaque Psorijaza je najčešći tip, čine oko 80-90% slučajeva. Obično se pojavljuje kao podignuto, crvene zakrpe prekrivene srebrnastom bijelom nakupljanjem mrtvih stanica kože.
Tačan uzrok psorijaze nije poznat, ali se vjeruje da je kombinacija genetskih i ekoloških faktora. Neki uobičajeni okidači za psorijazu na plame uključuju stres, infekcije, određene lijekove, ozljede kože i pušenje.
Šta je Ashwagandha?
Ashwagandha (saniania somnifera) je biljka koja se koristi u tradicionalnom ayurvedskom medicinu za hiljade godina. Rodom je u Indiji, na Bliskom Istoku i dijelovima Afrike i poznat je i kao indijski Ginseng ili Winter Cherry. Ashwagandha je klasificiran kao adaptan, što znači da pomaže tijelu prilagoditi stres i održavanje ravnoteže.
Korijen i bobice biljke Ashwaganha koriste se u biljnoj medicini. Sadrže razne bioaktivne spojeve, uključujući i sagranide, alkaloide i flavonoide, za koje se smatra da su odgovorni za njegove zdravstvene koristi. Neke od potencijalnih prednosti Ashwagandha uključuju smanjenje stresa i anksioznosti, poboljšavajući kvalitetu sna, pojačavanje kognitivne funkcije i poboljšanje fizičkih performansi.
Potencijal Ashwagandhe za psorijazu
Iako postoji ograničena direktna istraživanja o korištenju Ashwagandhe za psorijazu, postoji nekoliko razloga za vjerovanje da može imati potencijalne koristi za ovaj uvjet.
Anti - upalna svojstva
Jedna od ključnih karakteristika psorijaze je upala. Pokazalo se da Ashwagandha ima anti - upalna svojstva u brojnim studijama. Upala je prirodan odgovor imunološkog sistema, ali u autoimunim uvjetima poput psorijaze, imunološki sustav prevladava, što dovodi do hronične upale. Saznanica u Ashwagandi su pronađeni da inhibiraju proizvodnju pro - upalnih citokina, poput faktora nekroze tumora - Alpha (TNF - α), Interleukin - 6 (IL - 1β). Ovi citokini igraju ključnu ulogu u razvoju i napredovanju psorijaze. Smanjenjem njihove proizvodnje Ashwagandha može pomoći u ublažavanju upale povezane sa psorijazom.
Smanjenje stresa
Stres je dobro - poznati okidač za psorijazu Flare - UPS. Ashwagandha je poznat po svom stresu - reducirajući efekte. Djeluje tako da regulira sistem stresa za stres tijela, posebno hipotalamic - hipofiza - adrenal (hPa) osovina. Hronični stres može poremetiti osovinu HPA-e, što dovodi do prekomjerne proizvodnje hormona stresa poput kortizola. Povišeni nivoi kortizola može pogoršati upalu i distribuciju imunološkog sustava, što su ključni faktori u psorijazi. Pomoćim tijelu da učinkovitije stresom učinkovitije, Ashwagandha može smanjiti frekvenciju i ozbiljnost psorijaze flare - UPS.
Modulacija imunološke sistema
Kao autoimuni uvjet, psorijaza karakterizira preaktivni imunološki sustav. Ashwagandha ima imunomodulatorna svojstva, što znači da može pomoći u regulaciji imunološkog sistema. Može poboljšati funkciju imunološkog sistema kada je slab, istovremeno i suzbijaju preaktivan imunološki odgovor. Ovo dvostruko djelovanje može biti korisno za psorijazu pacijente, jer može pomoći da se vrati imunološki sustav natrag u ravnotežu i smanji neprimjereni napad na ćelije kože.
Naučni dokazi
Iako ne postoji velika - ljestvica, placebo - kontrolirano kliničko ispitivanje posebno na Ashwagandhi za psorijazu, neke pred - kliničke i promatračke studije pružaju indirektne dokaze o njenim potencijalnim prednostima.
Studija objavljena u časopisu etnofarmakologije utvrdila je da sa ugradom Ashwagandhe u montenu naljepnice miša. Iako ovo nije izravan model psorijaze, sugerira da Ashwagandha može imati antimalne efekte na koži.
Druga studija na ljudima istraživala je efekte Ashwagandhe na stres i anksioznost. Rezultati su pokazali da su učesnici koji su uzeli Ashwagandhu imali značajna smanjenja nivoa stresa i anksioznosti. Budući da je stres glavni okidač za psorijazu, ovi nalazi podrazumijevaju da Ashwagandha može indirektno koristiti pacijente psorijaze smanjenjem stresa.
Kako koristiti Ashwagandha za psorijazu
Ako razmišljate o korištenju Ashwagandhe za psorijazu, postoje nekoliko oblika, uključujući kapsule, praške i gumi.
1500mg Ashwagandha gumisu zgodna i ukusna opcija. Oni pružaju pre - izmjerenu dozu Ashwagandhe, olakšavajući uključivanje u vašu svakodnevnu rutinu.
Ashwagandha vitamin D3 GummiesKombinujte prednosti Ashwagandhe sa vitaminom D3. Pokazano je da vitamin D ima imunomodulacijsko i antiparmatarne efekte, što može upotpuniti akcije Ashwagandhe u upravljanju psorijazama.
Opuštajući gumi sa teaninom i ashwagandhasu još jedna opcija. Theanine je aminokiselina koja ima smirujući efekte, a kada se u kombinaciji sa Ashwagandhom može pružiti poboljšani stres - smanjenje pogodnosti.
Važno je napomenuti da biste prije početka bilo kojeg novog dodatka trebali savjetovati sa svojim davateljem zdravstvene zaštite, posebno ako trenutno uzimate druge lijekove ili imate temeljni zdravstveni uslovi.
Razmatranja i mjere predostrožnosti
Dok se Ashwagandha uglavnom smatra sigurnim za većinu ljudi kada se uzima u odgovarajućim dozama, postoje neka razmatranja i mjere predostrožnosti koje treba imati na umu.
Neki ljudi mogu osjetiti blage nuspojave iz Ashwagandhe, poput uznemirenog stomačnog stomaka, proljeva ili pospanosti. Trudnice i dojenje žene trebale bi izbjegavati uzimati Ashwagandhu, jer nema dovoljno istraživanja o njegovoj sigurnosti tijekom trudnoće i dojenja.
Ashwagandha može komunicirati s određenim lijekovima, uključujući sedative, lijekove štitnjače i imunosupresive. Ako uzimate bilo kakve lijekove, ključno je razgovarati s liječnikom prije upotrebe Ashwagandha.
Zaključak
Zaključno, dok je potrebno više istraživanja da bi se u potpunosti razumjela učinkovitost Ashwagandhe za psorijazu, postoji obećavajući dokazi koji sugeriraju da može imati potencijalne koristi. Njegov antiparmatorni, stres - smanjuje i imunomodulacijsko svojstva čine ga verovitim prirodnim lijekom za upravljanje psorijarskim simptomima.
Kao dobavljač Ashwagandha posvećen sam pružanjem visokokvalitetnih proizvoda Ashwagandha. Ako ste zainteresirani za istraživanje potencijala Ashwagandhe za psorijazu ili drugu zdravstvenu problemu, ohrabrujem vas da posegnete da razgovaramo o vašim potrebama. Možemo raditi zajedno kako bismo pronašli najprikladniji proizvod Ashwaganha za vas.
Reference
- Časopis za studiju etnofarmakologije na sanacijama i upalu kože
- Studija o efektima Ashwagandhe na stres i anksioznost
